你是否曾經為反覆冒出的粉刺痘痘、暗沉膚色或粗糙膚質而感到困擾？保養品換了又換，卻始終無法真正改善膚況。事實上，肌膚問題的根本，可能出在「老廢角質無法正常代謝」。這時，一個成分的名字開始被越來越多人提起——杏仁酸。
但你也許心中也有疑問：「杏仁酸會不會讓我脫皮？可以每天擦嗎？哪一款杏仁酸才值得信任？」這篇文章將帶你一次搞懂杏仁酸的功效、使用方式與推薦產品，幫助你選對適合自己的煥膚利器。
本文目錄
肌膚困擾總是反覆？你可能需要「溫和的更新」 每天照鏡子，總覺得肌膚哪裡不對勁──毛孔越來越明顯、粉刺反覆出現、妝越來越不服貼，擦再多保養品卻感覺吸收力變差，膚況好像卡關了。
這些，其實都可能是「角質代謝遲緩」的警訊。隨著年齡增長、作息不穩定、生活壓力累積，肌膚更新速度逐漸變慢，老廢角質堆積在肌表，不僅讓毛孔阻塞、膚色暗沉，也會讓後續保養的吸收力大打折扣。
此時，與其不斷更換保養品或用力清潔，不如給肌膚一種「溫和的更新」，讓肌底重新呼吸。杏仁酸（Mandelic Acid），正是現代保養中最值得信賴的更新成分之一。
杏仁酸的保養優勢 親脂性佳，能溫和滲透至毛孔，清除油脂髒污 分子量大，作用緩和、不易刺激，適合敏感性膚質 幫助代謝老廢角質，改善粉刺與痘痘反覆出現困擾 有助提亮膚色、淡化暗沉，使膚質更細緻平滑
美國知名的皮膚專科權威醫師Dr.James E. Fulton，把杏仁酸於皮膚醫學美容的領域，以他的臨床研究為基礎，美國Gateway醫學美容與雷射中心進行多年臨床治療發現，杏仁酸對於抑制皮膚黑色素沉澱，治療發炎性的青春痘及因日光照射的肌膚老化都有良好的改善效果，皮膚專科醫師才逐漸將杏仁酸用於治療與換膚使用，進而達到抗痘去疤、縮小毛孔、除皺緊實、淡斑美白的目的。
資料來源：https://artskin.pixnet.net/blog/post/344420437
其中，20%高濃度的杏仁酸更具備進階煥膚效果，是毛孔粗大、膚色暗沉、痘痘肌反覆發作族群的保養升級選擇。若你正在經歷膚況停滯期、找不到改善方法，不妨從這一瓶開始，重新啟動肌膚的代謝節奏。
杏仁酸功效總整理 杏仁酸（Mandelic Acid）是一種親脂性果酸，屬於 AHA（Alpha Hydroxy Acid）的一種。
德州皮膚專科 Dr. Adeline Kikam, DO 指出：Among its fellow AHAs … mandelic acid has one of the largest particle sizes, allowing it to absorb into skin more slowly, uniformly, and superficially. As a result, mandelic acid is less likely to cause irritation — even for those with sensitive skin and deeper skin tones. 代表杏仁酸因分子體積較大，可均勻緩吸的特性，使敏感肌使用更舒適、安全。紐約認證皮膚科醫師 Dr. Ellen Marmur, MD 補充：Mandelic acid’s oil solubility allows it to penetrate deeper layers of the skin … offering benefits like reducing acne, brightening dark spots, and minimizing fine lines by boosting collagen production. 強調杏仁酸不但磨皮代謝，更具抗痘、抗老能力。
資料來源：Marmur Medical
因為杏仁酸分子量比其他果酸（如水楊酸）大，因此作用較緩和、較不刺激。它的核心功效包括：
代謝老廢角質：促進肌膚更新，改善肌膚粗糙與暗沉 調理油脂分泌：有效減少毛孔堆積及粉刺痘痘形成 改善膚色不均：淡化痘印、提亮膚色 提升保養吸收力：代謝完角質後，可讓保養品更容易吸收
杏仁酸最適合膚況反覆、出油粉刺明顯的肌膚，也能協助暗沉肌穩定代謝、恢復透亮膚觸。20%高濃度杏仁酸，消除顆粒超有感！根除粉刺痘痘就靠它
杏仁酸濃度怎麼挑？如何選擇最適合的杏仁酸濃度 濃度 市場常見產品 適合族群 特點與限制 5%–10% 多數入門級杏仁酸化妝水或精華 初次接觸酸類，想溫和體驗 幫助基礎角質更新，效果較慢，需要長期使用才有明顯感受 18% 左右 部分品牌主打「進階更新」配方 已有使用經驗，想加強代謝力 代謝速度比低濃度快，但對敏感肌來說可能稍嫌刺激，需觀察膚況 20% ERH 20% 杏仁酸精華液 想要快速又溫和改善暗沉、粗糙、毛孔堵塞 黃金濃度，醫美等級常見，ERH 特別加入 精胺酸緩釋技術 ，高效卻不易刺激；配方 無酒精、無香精、無 Paraben ，敏感肌也能循序使用
與市面上常見的 5%、10%、18% 相比，ERH 20% 杏仁酸精華液 同時兼顧「高濃度效果」與「溫和舒適使用感」，能幫助肌膚在更新代謝的同時，維持安定與彈性。
為什麼杏仁酸會脫皮？如何判斷是代謝還是刺激？ 許多人在使用杏仁酸初期，會發現肌膚有脫皮現象，這是因為杏仁酸幫助代謝角質，使老廢細胞自然脫落。但也有可能是刺激反應，需要學會分辨：
代謝型脫皮：脫屑細緻、不紅不癢、通常1～2週內恢復，屬於正常現象 刺激型脫皮：伴隨紅紅的、有發癢灼熱的感覺，表示使用頻率或濃度過高
若出現不適，建議降低使用頻率或改用含有舒緩成分的產品，例如 ERH 20%杏仁酸就添加精胺酸（Arginine），緩釋技術是能穩定膚況、降低刺激性。
痘痘好了卻留下印記？杏仁酸助你改善痘疤暗沉 痘痘平復後，肌膚常會留下泛紅或偏棕色的暗沉印記，視覺上看起來不夠勻亮。這多半與發炎後的膚色不均、以及角質更新節奏放慢有關。相較於刺激性較高的去角質成分，杏仁酸 分子量較大、作用較溫和，能協助代謝老廢角質、調理膚表紋理，讓膚色逐步回到更均勻的狀態。
溫和更新，聚焦「看起來暗沉的印記」： 規律使用含杏仁酸的保養，能帶走黯沉的角質與堆積，提升後續保濕的貼合度，肌膚觸感更平滑、視覺更明亮。若為明顯凹陷型痕跡，屬不同性質，建議諮詢專業門診評估合適的處置方式。
杏仁酸怎麼擦？怎麼開始更穩妥？ 清潔擦完化妝水後，每週 2–3 次薄擦20% 杏仁酸 於需要加強的部位。 等待約 1 分鐘，加上保濕乳液／乳霜 ，維持角質層含水度。 日間以衣著或遮蔽方式減少刺激與摩擦；感受不適就先降頻 。 連續 4–8 週，觀察觸感與勻亮度 的變化，再視情況調整頻率。 想同時兼顧濃度與舒適度，可擦完20% 杏仁酸 後，再敷一片保濕面膜，讓肌膚更穩定、日常更容易持續。
杏仁酸可以每天用嗎？怎麼用才安全有效 「杏仁酸可以每天用嗎？」這是最多人搜尋的問題之一。答案是：可以，但要看你的膚況與使用濃度。杏仁酸你用對了嗎？杏仁酸好用在哪裡？
杏仁酸建議使用原則： 新手建議：ERH 20%杏仁酸濃度+其他精華液稀釋起步，每週使用2～3次 進階使用者：若膚況穩定，可進階天天使用ERH 20%杏仁酸，每日夜間使用 杏仁酸使用步驟： 卸妝＋洗臉 ERH因艾希 20%杏仁酸煥膚美白精華液（輕拍或用化妝棉） 修護保濕精華（玻尿酸／神經醯胺） 鎖水乳液或乳霜 白天必加防曬（SPF30以上） 杏仁酸使用注意事項： 建議夜間使用，避免日曬 初期每週2～3次，逐漸增量 避免同時使用其他酸類／高濃度維他命C 使用期間務必加強保濕與防曬
切記不要與 A 醇、果酸、水楊酸等高刺激成分同時使用，避免加重脫皮與敏感反應。
市面杏仁酸推薦比較 品牌 濃度 特色描述 ERH 20% 添加精胺酸（Arginine），高效並溫和進階煥膚，敏感肌可用 Dr. Hsieh 10~20% 濃度分級，選擇性太多容易混亂 Kiehl’s 未標示 主打溫和，效果未明確 理膚寶水 10% 作用較緩慢，效果待考驗
ERH 20%杏仁酸煥膚精華液優勢： 含精胺酸成分（Arginine）+緩釋技術，適合長期使用 無香料、無酒精、無Paraben防腐劑 通過ISO 22716 GMP製造、成分全公開 醫學背景研發團隊，特別針對亞洲膚質研發
為什麼選擇 ERH？敏感肌也能用ERH 20%杏仁酸，關鍵原因在這裡 多數敏感肌害怕使用酸類產品，擔心敏感或灼熱。但ERH團隊特別為亞洲敏感膚質設計配方，採用高純度杏仁酸，並添加精胺酸（Arginine）與薄荷，強化肌膚屏障及增加涼感、降低脫皮不適。
此外，ERH不添加酒精與香料、全產品無動物成分，製程通過國際GMP認證，讓消費者用得安心又有效。
杏仁酸常見問題FAQ Q：杏仁酸會讓皮膚變薄嗎？
Q：使用杏仁酸期間可以化妝嗎？
Q：敏感肌可以每天用杏仁酸嗎？
Q：杏仁酸白天可以使用嗎？
準備好讓肌膚重拾透亮與平滑了嗎？
選擇一瓶經得起長期使用考驗、對敏感肌也友善的高效配方，就是現在。
看更多 ERH 20%杏仁酸煥膚美白精華液
加入官方line享更多好康
閱讀更多肌膚保養知識
參考資料 Dermatologic Therapy (2020). Mandelic Acid: A gentle and effective alpha-hydroxy acid for sensitive skin. Journal of Cosmetic Dermatology (2019). Clinical evaluation of 20% mandelic acid in acne-prone skin. 
